备赛首马，天气才不是你要考虑的不可抗力

备赛首马，天气才不是你要考虑的不可抗力 【备赛首马，天气才不是你要考虑的不可抗力】高温、降雨、大风这些极端天气，不该成为中断训练的理由。总台主持人于嘉携手资深跑步教练橙子走进室内健身房，从热身激活，跑步机坡度配速，到训练后放松恢复，完整拆解室内首马备赛方案。条件可以受限，备赛不必让步， 我的节奏我做主。